Nordic walking, jako sport dla każdego
Senior z dwoma kijkami w ręku stawiający wolno stateczne kroki to zazwyczaj obraz, jaki staje nam przed oczami na hasło „nordic walking”. Tymczasem, przy zastosowaniu odpowiednich techn... Read More
Kompleksowa rehabilitacja kardiologiczna
Szacuje się, że kompleksowa rehabilitacja kardiologiczna może zmniejszyć umieralność z przyczyn sercowo-naczyniowych o około 20-25%, a także liczbę nagłych zgonów w czasie pierwszego roku p... Read More
Intensywne nawilżenie skóry twarzy – czy jest możliwe?
Skóra na twarzy, a szczególnie w okolicy oczu jest bardzo delikatna i wrażliwa. Należy dbać o nią każdego dnia, stosując dobrej jakości kosmetyki, wśród których nie powinno zabraknąć kre... Read More
Jak właściwie dbać o higienę jamy ustnej?
Niezależnie jak, ale ważne, aby skutecznie dbać o zdrowie zębów i dziąseł. Każdy ma swój sposób na pielęgnację jamy ustnej. Niektórzy używają tradycyjnych szczoteczek, inni wybierają s... Read More
Co na zatkany nos?
Przeziębienie, grypa czy inne infekcje górnych dróg oddechowych często wiążą się z katarem. Zatkany nos utrudnia oddychanie, mówienie i czucie, dlatego także ważne jest, aby zadbać o jego ... Read More
Co skutkiem niskiego poziomu żelaza?
Poziom żelaza w organizmie jest bardzo ważny, bo aż 70% tego pierwiastka wchodzi w skład hemoglobiny, która transportuje tlen i dwutlenek węgla. Żelazo znajduje się także wątrobie, mięśn... Read More
Jak radzić sobie z przebarwieniami na skórze?
Przebarwienia pojawiające się na skórze mają różne źródło. Najczęściej wynikają z poparzeń słonecznych, przebytych schorzeń skóry bądź zmian hormonalnych. Komórki wytwarzające mela... Read More
Zadbaj o oczyszczenie swojej skóry
Oczyszczanie skóry, szczególnie na twarzy, jest podstawą do dalszych zabiegów pielęgnacyjnych. Tylko wtedy, gdy zostanie usunięty martwy naskórek i resztki makijażu, można przejść do tonizo... Read More
Na jakie zmiany narażona jest skóra stóp i dłoni?
Skóra w niektórych miejscach jest szczególnie narażona na różnego rodzaju infekcje. Nie zawsze mają one podłoże genetyczne. Często dochodzi do zarażenia przez dotyk lub nieodpowiednią higi... Read More
Jak skutecznie zadbać o higienę osobistą?
W trosce o zdrowie kluczową rolę odgrywa higiena osobista. Jeśli pozwolimy sobie na jakiejkolwiek zaniedbania, wtedy mogą pojawić się problemy zdrowotne. Oprócz kontrolnych badań konieczna jes... Read More
Co stanowi podstawę każdego makijażu?
Podstawą makijażu jest najczęściej fluid. Dla większości kobiet to bezapelacyjnie kosmetyk must have, bez którego trudno by było zatuszować niedoskonałości twarzy. Jeśli zostanie odpowiedn... Read More
Tabletki na odchudzanie. Czy to działa?
Kto próbował stracić zbędne kilogramy, wie, że ćwiczenia i dieta wymagają wysiłku i czasu, a mimo to nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty. Wiele osób sięga w takiej sytuacji po tzw. table... Read More
Zdrowotne walory kąpieli w saunie
Sauna to nie tylko forma relaksacyjnego spędzania czasu, ale również zabieg fizjoterapeutyczny, który może być stosowany jako działanie profilaktyczne przed przeziębieniem oraz forma terapii w... Read More- 1 of 16
- 1
- 2
- 3
- …
- 16
- Następne »